出産 怖い 逃げられない

出産前に怖いという気持ちや逃げられないという気持ちが起たら?

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 妊娠をしている時に、出産が怖いと思ったり、逃げられないという気持ちになった場合にはいくつかの対処法があります。
 まず第一に大切なことは、初めて子供を授かる場合は、初めての出産は未経験な事なので、怖くて当たり前であると自分自身に言い聞かせる事です。

 

 人間は未知の体験に恐怖を抱く傾向があるために、友人や家族に自分自身の本音を聞いてもらう事も良い方法だといえます。
 出産の経験がある人ならば、適切なアドバイスをしてくれるでしょう。

 

 もしも、逃げられないという気持ちが強い場合は、事前に心療内科に行くという方法もあります。
 精神状態の事に関するプロである医師が話を聞いてくれるでしょう。
 ただし妊婦である場合は、精神薬の処方は胎児の健康にも影響しますので、処方されないケースが多いですしたがって医師の指示に従いましょう。

 

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 子供を妊婦をして、初めての出産が怖いと思ったり、逃げられないと思う気持ちが強くなった場合の対処法はいくつかあります。
 その一つが、出産に関連する本を読むことです。
 これによって多くの体験談を知る事ができます。

 

 多くの妊婦の体験談を読むことによって、怖い気持ちは自分だけではないと知ることができます。
 また、逃げられないという気持ちについても、同じようにそのような気持ちを抱いて、乗り越えた人の体験談の知識を本から得ることができます。
 これによって、事前に心の準備ができるようになります。

 

 そして子供が産まれる時の痛みは、個人差があるという事を知ることが大切です。
 それでも怖くて仕方ない場合は、心理カウンセラーに相談する方法があります。

 

 カウンセラーの中には妊婦の悩みについてのアドバイスが可能な方々がいます。
 そのようなカウンセラーに相談しましょう。

 

 次の記事はこちらです。
 障害児を出産したら?という不安について

 

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